Hieronta on hyvä tapa hoitaa kipeitä ja jännittyneitä lihaksia. Se on myös luonnollinen tapa vähentää stressiä, rentouttaa kehoa ja virkistää mieltä. Hieronnan avulla voi hoitaa omaa terveyttään ja hyvinvointiaan sekä edistää jaksamista työpaikalla ja kotona.
Asiakkaan yksilölliset toiveet ja tarpeet huomioidaan jokaisen hieronnan suunnittelussa ja toteutuksessa.
Meiltä löydät saman katon alta osteopatian, urheiluhieronnan, klassisen hieronnan ja purentalihashieronnan ammattilaiset ja kehonhuollon asiantuntijat.
Samat sarja- ja lahjakortit käyvät kaikille hierojille! Voit omien aikataulujen, tarpeiden ja mieltymysten mukaan valita kullekin hierontakäynnille sinulle sopivimman vaihtoehdon laajasta valikoimastamme.
Nyt mä oon löytänyt elämäni hierojan, tästä mä en luovu koskaan!
Oon käynyt hieronnassa jo vuosia täällä ja palvelu on täydellistä <3 <3 puolen tunnin päästä menen taas :D
Ystävällistä ja asiakaslähtöistä hierontaa. Suosittelen lämpimästi kaikille
Ystävällinen palvelu, hyvät hierojat ja erinomainen sijainti. Nettiajanvaraus, jota helppo käyttää.
Fantastic.
Rentoa, ammattitaitoista ja asiakasta kuunnellen. Kiitos!
Erittäin ammattitaitoista ja asiakkaan oireet hyvin huomioivaa työtä. Myös paikan rauhallisuus luo mahdollisuutta rentoutumiseen. Kiitos!
Olemme tiimi rautaisia hieronta-alan ammattilaisia, joita
tilojen lisäksi yhdistävät yhteiset sarja- ja lahjakortit,
keskitetty ajanvaraus sekä rento mutta tehokas tekemisen
meininki :)
Palveluihimme kuuluvat mm. hieronta ja urheiluhieronta,
purentalihashieronta, osteopatia sekä parihieronnat ja
hemmotteluhoidot.
Aina mieluisat hierontalahjakortit saatavilla kaikista
palveluista!
Tervetuloa viihtymään ja voimaan paremmin toimitilaamme
Tampereen ydinkeskustaan. Olemme täällä teitä varten!
Asiakkaan yksilölliset toiveet ja tarpeet huomioidaan jokaisen hieronnan suunnittelussa ja toteutuksessa. Haluamme tarjota sinulle parhaan mahdollisen avun. Olemme panostaneet paljon myös hierontatilojen viihtyvyyteen.
Hierojayrittäjämme ovat koulutettuja, motivoituneita ja palvelualttiita. Hieronnat ja osteopataatin palvelut ovat korkeatasoisia ja opit pohjautuvat alan johtaviin urheiluhieronnan ja klassisen osteopatian koulutuksiin. Jokaisella hierojalla on omat vahvuutensa. Lisää meistä Hierojat-osiossa.
Meiltä löydät saman katon alta osteopatian, urheiluhieronnan, klassisen hieronnan ja purentalihashieronnan ammattilaiset ja kehonhuollon asiantuntijat. Saatavilla myös lymfahierontaa, kinesioteippausta ja hemmottelua: kuumakivihieronta, rauhoittava päähieronta sekä duo-parihieronta! Lisää Palvelut-osiossa.
Samat sarja- ja lahjakortit käyvät kaikille hierojille! Voit omien aikataulujen, tarpeiden ja mieltymysten mukaan valita kullekin hierontakäynnille sinulle sopivimman vaihtoehdon laajasta valikoimastamme. Nopea nettiajanvaraus ja lahjakorttikauppa palvelevat vuoden jokaisena päivänä.
Olemme vakavarainen pitkään hieronta-alalla toiminut yritys, meistä saat luotettavan kumppanin hyvinvointisi tueksi vapaa-aikaan ja työelämään. Kysy juuri teidän porukalle tai työpaikalle sopivaa hierontapakettia tai yhteistyömahdollisuutta!
Hieronta on hyvä tapa hoitaa kipeitä ja jännittyneitä lihaksia. Se
on myös luonnollinen tapa vähentää stressiä, rentouttaa kehoa ja
virkistää mieltä. Hieronnan avulla voi hoitaa omaa terveyttään ja
hyvinvointiaan sekä edistää jaksamista työpaikalla ja kotona.
Kaikki hierojamme ovat koulutettuja hierojia, Valviran
rekisteröimiä terveydenhuollon ammattihenkilöitä, joiden
hieronnoista on mahdollista saada korvausta mm. työnantajalta tai
vakuutuskassasta (Tampereen Kaupungin työntekijät).
Hieronnassa käsitellään pehmytkudosta vaihtelevin ottein, jolloin lihaksen aineenvaihdunta ja kudoksen uusiutumien tehostuu. Hieronta rentouttaa kehoa, nopeuttaa paranemista/palautumista, vilkastuttaa verenkiertoa sekä laukaisee lihasjännitystä ja erilaisia kiputiloja. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, lisää hapen ja ravinteiden kulkua sekä poistaa kuona-aineita. Hieronta lisää lymfakiertoa vähentäen turvotusta, avaa pieniä verisuonia, parantaa nivelten liikkuvuutta ja rikkoo arpikudosta. Jokaisella hierojalla on oma ”käsiala”, jota sovelletaan asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Jos tavoitteena on turvotuksen vähentäminen, huomaa palveluistamme myös lymfahieronta!
Osteopatia on tehokas, turvallinen ja monipuolinen manuaalisen terapian muoto, hoidossa pyritään vaikuttamaan koko kehon fysiologiaan. Osteopatialla voidaan hoitaa mm. selkäkipuja, niska-hartiaseudun vaivoja, erilaisia ylä- ja alaraajakipuja, hermoston kiputiloja, päänsärkyä ja migreeniä, urheiluvammoja, purentaongelmia, hengitys- ja ruoansulatusongelmia jne. Osteopatiassa käytetään yksilöllisesti erilaisia pehmytkudos- ja hierontatekniikoita, nikama- ja nivelkäsittelytekniikoita ja hermokudoksen käsittelymenetelmiä. Osteopatia perustuu anatomiaan ja fysiologiaan. Osteopaatti on tuki- ja liikuntaelinongelmien asiantuntija. Ajanvarauksesta löydät osteopaattisen hieronnan, hoidon tekee osteopaattimme Petri. Monipuolinen ja tehokas hoito vaativampiinkin kiputiloihin.
Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijoiden tai aktiivisen liikunnan harrastajan tarpeisiin. Urheiluhierojalta edellytetään laajempaa ymmärrystä urheilun aiheuttamien harjoitteiden ja rasitusten vaikutuksesta kehoon. Urheiluhieronta nopeuttaa palautumista kovasta rasituksesta, lisää lihasten joustavuutta, parantaa verenkiertoa ja laajentaa nikamien ja nivelten liikeratoja lihasjännitystä poistamalla. Urheiluhieronnan on tieteellisesti todettu vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta. Joidenkin määritelmien mukaan urheiluhieronnassa käytetään enemmän lihasten kulkusuuntaan nähden poikittaisia hierontaotteita.
Purentalihasten hieronnalla helpotetaan pään alueen ja niskahartian kiputiloja ja esimerkiksi yöllisen narskuttelun aiheuttamia jännitystiloja. Hieronnan aikana käsitellään purentalihaksia suun sisä- ja ulkopuolelta sekä pään, kaulan ja niska-hartiseudun aluetta laajemmin. Purentalihasten kireys tai leukanivelen toimintahäiriöt voivat aiheuttaa mm. kipua niskahartiaseudun alueella, korvasärkyä, palan tunnetta kurkussa tai puutuneisuuden tunnetta suun alueella.
Raskauden myötä kehon muuttuva painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle sekä niska-hartiaseudulle. Raskausajan hieronnalla voidaan helpottaa tulevan äidin jännistysoireita ja hoitaa niitä sopivissa asennoissa toivomusten ja mieltymysten mukaisesti. Jos vatsallaan makuu ei enää onnistu, hieronta voidaan tehdä kylkimakuulla tyynyillä tukien tai tuolilla istuen käyttäen apuna hierontapöydän kasvo- ja käsitukia. Kaikki hierojamme hierovat myös raskaana olevia, tervetuloa rentoutumaan.
Lymfahieronta on kevyttä pumppaavilla liikkeillä käsin
tapahtuvaa hierontaa, jonka tarkoitus on aktivoida imunesteen
kiertoa. Lymfahieronta poistaa turvotuksia kuljettamalla
pakkaantuneita nesteitä sekä kuona-aineita kudoksista. Samalla
se aktivoi parasympaattista hermostoa ja edistää elimistön
puolustusmekanismeja tehostamalla imunesteen virtausta.
Lymfahierontaa suositellaan eri syistä johtuvien turvotusten
ehkäisyyn ja hoitoon, kuten raskaudenaikaiseen turvotukseen.
Lymfahieronta sopii myös hyvin kehon hemmotteluhetkeksi ja
rentoutumiseen.
Jos lymfahieronnan tarve on esimerkiksi leikkauksen
jälkihoitoon tai sinulla on lääkärin lähete, hakeuduthan
lymfaterapeutin vastaanotolle.
Hoidossa käytetään asiakkaan tarpeiden mukaan klassisten hierontaotteiden lisänä erilaisia tekniikoita, joilla pyritään laukaisemaan lihasjännitteitä: Lihasenergiatekniikoita (MET) jossa yksinkertaistettuna jännitetään ja rentoutetaan lihaksia. Triggerpiste-käsittelyä, jossa käsitellään lihasten kipupisteitä painelutekniikalla, nivelten mobilisointia eli pyritään palauttamaan nivelelle sen ominainen liikerata sekä Dry needlingiä (oma palvelukuvaus seuraavana). Hoitoaikaan sisältyy lyhyt alkuhaastattelu ja tarvittaessa testaus, käytettävät tekniikat valitaan yhteistyössä asiakkaan kanssa. Hoito sopii erityisesti sinulle jos kärsit pidempiaikaisesta niska-hartiaseudun tai yläraajojen kiputiloista tai haluat kokeilla jotain uutta hieronnan lisänä.
Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja parantaa pään
verenkiertoa. Se sopii mainiosti jännitysniskaoireiden ja
päänsärkyjen lievittämiseen. Päähierontaa kuvataan myös
nimellä stressipesu sen tehokkaasti stressiä lievittävän
vaikutuksen vuoksi.
Hieronnassa käsitellään pään lisäksi myös niskahartiaseutua,
olkavarsia ja kasvoja. Hoito tehdään asiakkaan istuessa
tuolissa eikä siinä käytetä hierontaöljyä. Hoito on erittäin
rentouttava ja rauhoittava.
Kuumakivihieronta on tehokas ja lempeä stressiä lievittävä hoitomuoto. Hieronta helpottaa kipuja ja avaa lihaksiston jännitteitä rentouttaen samalla voimakkaasti. Hoito aktivoi lymfanestekiertoa ja verenkiertoa parantaen ääreisverenkiertoa, lämmittää, avaa lihasjumeja ja helpottaa lihasperäisiä kipuja. Yhdistämme kuumakivihierontaan myös klassista hierontaa. Erinomainen hoito kun tarvitset irtiottoa arjesta, rentoutumista, lämpöä, hetken omaa aikaa.
Ottakaa hetki yhteistä aikaa, nauttikaa lasit kuplivaa, pientä makeaa ja rentoutukaa yhdessä parihieronnan merkeissä. Valikoimissa yhteisiä hetkiä klassisen hieronnan, urheiluhieronnan, kuumakivihieronnan ja päähieronnan merkeissä. Hoidot tehdään rauhallisessa ja viihtyisässä huoneessa vierekkäisillä hierontapöydillä. Hierontojen jälkeen voitte rauhassa jatkaa rentoutumista ja tarjoiluista nauttimista hoitotilassa. Tunnelman viimeistelee aidot kynttilät. Ajanvaraukset hyvissä ajoin mieluiten sähköpostilla hierontapistehyvaolo@gmail.com. Juomatarjoilu on alkoholiton. Tervetuloa viihtymään!
Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Dry needling ei perustu
meridiaaneihin eikä ole akupunktiota. Hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa eli lihaksessa (myofaskia) sijaitsevia triggerpisteitä (TrP).
Triggerpisteet ovat herkkiä tai kipeitä pisteitä lihaksessa, jotka tuntuvat pinnallisissa lihaksissa kireinä juosteina tai hernemäisinä
pisteinä. Triggerpisteille on tyypillistä heijastekipu mikä tarkoittaa, että hoidettava piste voi sijaita kauempana varsinaisesta kipualueesta.
Dry needling -hoito stimuloi immuunijärjestelmää paikallisesti ja laukaisee kehon omia paranemisprosesseja. Käytettävät neulat ovat
erittäin ohuita ja steriilisti pakattuja. Hoidon avulla rentoutetaan nopeasti ja tehokkaasti syvempiäkin jumeja.
Esteet käsittelylle: verenvuotosairaus, lääkitys joka altistaa veren verenvuodolle, neulapelko, asiakas on haluton hoidolle, akuutti vamma,
hoidettavassa raajassa lymfanestekierron häiriö, infektio.
Our staff serves you also in English. Our services includes
massage, sports massage, HotStone-massage, osteopathy, Biting
muscles massage, DUO-couples massage etc. See more options and
information in our online booking.
Massage benefits: Reduced muscle tension, Improved
circulation, Stimulation of the lymphatic system, Reduction of
stress hormones, Increased joint mobility and flexibility,
Relaxation, etc. You are warmly welcome to our office in the
center of Tampere!
Haluamme osaltamme tehdä päivästänne onnistuneen! Olemme vuosien varrella olleet mukana monissa virkistyspäivissä, yllätyksissä, vuosipäivissä, polttareissa jne. Tervetuloa hierotaan tai hemmoteltavaksi, yhdessä tai erikseen! Hoitoihin mahtuu maksimissaan neljä henkilöä kerrallaan. Tiedustelut ja ajanvaraus ryhmille puhelimitse 0503880886 tai sähköpostilla hierontapistehyvaolo@gmail.com hyvissä ajoin ennen suunniteltua ajankohtaa.
Mikäli sinulla jokin alla mainituista sairauksista, keskustele
hoitavan lääkärisi kanssa ennen hierontaan tulemista.
Asiakkaan turvallisuus on tärkeintä!
Akuutit tulehdukset ja ihosairaudet. Laskimotukokset.
Aktiivinen (tulehdusvaiheessa oleva) nivelreuma, lihasreuma,
ruusu tai kihti. Verenvuototauti, Iskeeminen kudos, Spastinen
halvaus, Suurentuneet imurauhaset. Tuoreet vammat; avohaavat,
lihasrevähdykset, ruhjevammat, luumurtumat. Akuutissa
vaiheessa oleva syöpä. Kuume, Flunssa. Myös humala ja krapula
ovat esteitä hieronnalle.
Muutokset varaukseen viimeistään edellisenä päivänä. Alle 12h ennen tehdyistä muutoksista laskutamme 50%. Peruuttamattomat varaukset veloitetaan kokonaisuudessaan.
Saat sähköpostiin vahvistuksen varauksestasi. Vahvistusviestissä olevan linkin kautta voit siirtää tai perua aikasi, viestistä löydät myös ohjeet perille ja muuta käytännön infoa.
Maksuvälineinä käyvät yleisimmät pankki- ja luottokortit, ePassi Hyvinvointi sekä Smartum ja Edenred Hierontasaldo.
Huom: Emme toistaiseksi vastaanota käteistä.
Hierontojen kertahinnat (suluissa opiskelija-, eläkeläis- ja yhteistyötahojen hinnat).
30 min, 35 € (opisk. 32€)
45 min, 43 € (40€)
60 min, 50 € (47€)
75 min, 60 € (57€)
90 min, 70 € (67€)
120 min, 90 € (87€)
Purentalihashieronta
60 min, 55 €
90 min, 75 €
Niskahartian tehohoito
60 min, 55 €
90 min, 75 €
Raskausajan hieronta
30-90 min, normaalin hierontahinnaston mukaisesti
Opiskelijat, eläkeläiset ja yhteistyötahot*: 3€ Alennus hieronnan, osteopatian ja hemmottelun
kertahinnasta.
*mm. GoGo Liikuntakeskus, Nautilus Kuntokeskus, TNNKY.
Ei yhdistettävissä lahjakortteihin tai työsuhde-etuihin. Etu voimassaolevaa opiskelija-,
eläkeläis- tai jäsenkorttia näyttämällä.
Osteopaattinen hieronta
45 min, 58 €
60 min, 68 €
75 min, 78 €
HotStone - Kuumakivihieronta
Puolihieronta 60 min, 69 €
Kokohieronta 90 min, 89 €
Rentouttava päähieronta
30 min, 39 €
60 min, 49 €
Lymfahieronta
60 min, 69 €
90 min, 89 €
Lahjakorttihitti pariskunnille, loistava yllätyslahja puolisolle tai hyvälle ystävälle! Ottakaa
hetki yhteistä aikaa, nauttikaa lasit kuplivaa, pientä makeaa ja rentoutukaa yhdessä parihieronnan
merkeissä. Hoidot tehdään rauhallisessa huoneessa vierekkäisillä hierontapöydillä. Hierontojen
jälkeen voitte vielä hetkisen jatkaa yhdessä rentoutumista ja tarjoiluista nauttimista
viihtyisässä hoitotilassa, tunnelman viimeistelevät aidot kynttilät. Juomatarjoilu on
alkoholiton.
Ajanvaraukset hyvissä ajoin mieluiten sähköpostilla hierontapistehyvaolo@gmail.com. Ilmoita
puhelinnumerosi jos voimme esittää ehdotukset ja lisäkysymyksiä myös soittamalla!
Tervetuloa Hyvään Oloon :)
2 x hieronta (klassinen tai urheiluhieronta)
60min parihieronta, 149€/pari (palvelun kokonaiskesto 1h 15min)
90min parihieronta, 179€/pari (palvelun kokonaiskesto 1h 45min)
1 x Kuumakivihieronta ja 1 x hieronta
60min parihieronta, 169€/pari (palvelun kokonaiskesto 1h 15min)
90min parihieronta, 199€/pari (palvelun kokonaiskesto 1h 45min)
2 x Kuumakivihieronta
60min parihieronta, 199€/pari (palvelun kokonaiskesto 1h 15min)
90min parihieronta, 229€/pari (palvelun kokonaiskesto 1h 45min)
2 x Rauhoittava päähieronta
45min parihieronta, 129€/pari (palvelun kokonaiskesto 1h)
3 x kortti
30 min, 100 €
45 min, 125 €
60 min, 145 €
75 min, 175 €
90 min, 205 €
5 x kortti
30 min, 165 €
45 min, 205 €
60 min, 240 €
75 min, 290 €
90 min, 335 €
10 x kortti
30 min, 320 €
45 min, 400 €
60 min, 470 €
Sarjakortit voimassa 6kk ellei muuta sovittu oston yhteydessä.
TUTUSTUMISTARJOUS
5€ Alennus ensimmäisestä käynnistäsi uudella hierojalla.
Myös vanhoille asiakkaille! Valitse ajanvarauksesta ”Tutustumistarjous -5€” ja hieronnan pituus. Yksi etu/hlö. Vain osalle hierojista. Ei yhdistettävissä muihin alennuksiin, lahja/sarjakortteihin tai työsuhde-etuihin.
Opiskelijat, eläkeläiset ja yhteistyötahot*: 3€ Alennus hieronnan, osteopatian ja hemmottelun
kertahinnasta.
*mm. GoGo Liikuntakeskus, Nautilus Kuntokeskus, TNNKY.
Ei yhdistettävissä lahjakortteihin tai työsuhde-etuihin. Etu voimassaolevaa opiskelija-,
eläkeläis- tai jäsenkorttia näyttämällä.
Anna lahjaksi Hyvä Olo! Hierontalahjakortti on aina tervetullut ja helppo lahja arkeen ja
juhlaan!
Huomaa myös uusin lahjakorttihittimme DUO-parihieronnat: Ylellinen ja ikimuistoinen lahja
pariskunnille :)
HIERONTALAHJAKORTIT
Saatavilla kaikkiin palveluihin hieronnasta hemmotteluun ja osteopatiaan.
Lahjakortin voit ostaa netistä, tilata postitse tai hakea paikan päältä.
Avoimen lahjakortin saaja voi itse valita mihin palveluihin lahjan käyttää.
1. Osta lahjakortti nettikaupasta.
Valitse ja maksa verkossa, saat
lahjakortin heti sähköpostiisi.
Kortin voi tulostaa (A4) tai lähettää sähköisenä lahjansaajalle. Helppoa ja nopeaa!
Voit valita myös tulostetun lahjakortin postituksen (+5€) tai lisätä lahjakortin koodin omaan onnittelukorttiisi.
2. Perinteinen lahjakortti postitse.
Ilmoita meille sähköpostilla, soittamalla tai yhteystietolomakkeella haluamasi lahjakortin sisältö (esim. 3 x 60 min hieronta) ja lahjakortin postitusosoite. Jos kortti postitetaan suoraan saajalle ilmoita myös saateteksti. Pahvinen lahjakortti on perillä 2-5 arkipäivässä ja käytettävissä maksusuorituksen jälkeen. Laskun saat sähköpostilla, toimituslisä 5€.
3. Nouda lahjakortti paikan päältä.
Suosittelemme ensisijaisesti nettilahjakortin käyttöä. Noutoajan voi sopia etukäteen
soittamalla/tekstarilla/spostilla. Olemme paikalla varaustilanteen mukaan ark 8-21 ja la 9-15
välillä. Paikan päällä korttimaksu.
Hierontojen aikana emme vastaa puhelimeen tai viesteihin mutta palaamme asiaan pikimmiten!
Lahjakorttien lunastus
Lahjakortit ovat voimassa 6 kk ostopäivästä.
Mahdollisesta lisäajasta sovittava lahjakortin voimassaoloaikana.
Lahjakortit ovat normaalihintaisia, opiskelija-alennukset, tarjoukset tai jäsenedut eivät ole
yhdistettävissä lahjakorttien ostoon tai lunastukseen.
Työsuhde-edut ja lahjakortit
Työsuhde-edulla voit maksaa omia hierontojasi meille ennakkoon mikä on hyödyllistä esim. vuodenvaihteessa tai työsuhteen päättyessä kun saldo uhkaa muuten nollaantua. Muille annettavaan lahjakorttiin henkilökohtaista etua ei voi käyttää.
ePassilla voit maksaa hierontasi Marketplacessa, Smartum tai Edenred maksuun saat ohjeet spostilla. Ennakkomaksulla saat edullesi 6kk lisää käyttöaikaa.
Kaikki hierojamme ovat urheiluhierojia, koulutettuja hierojia ja Valviran laillistamia hierojia, joiden hieronnoista on mahdollista saada korvausta työnantajalta tai vakuutuskassasta (esim. Tampereen Kaupungin työntekijät).
Koulutettu hieroja, urheiluhieroja
Jelena on valmistunut koulutetuksi hierojaksi Tampereen Urheiluhierojakoulusta vuonna 2017 ja täydentänyt osaamistaan muun muassa purentalihaskurssilla sekä kuumakivi- ja vauvahierontakursseilla. Hierojaopintoihin sisältyi myös Personal Trainer - opintoja. Jelenan hieronnat ovat asiakkaan toiveet huomioiden juuri sopivan napakoita, rentouttavia ja tehokkaita. Tämän aurinkoisen asiakaspalvelijan vapaa-aikaan kuuluvat mm. pilates, kuntosali ja koiran kanssa lenkkeily.
”Nyt mä oon löytänyt elämäni hierojan, tästä mä en luovu koskaan!” - Johanna V
”Käy hyvin läpi alueen ja löytää just ne oikeat kohdat. Aina ku käy hierotuttamassa niskahartiaa
niin hieronnan jälkeen tuntuu että jotain sinne pitäisi vielä tehdä. Ekaa kertaa tuntuu että
siellä oikeesti tapahtuu jotain.” - Jaakko T
”Monella hierojalla oon käynyt elämäni aikana joten voin sanoo että tämä oli yksi parhaista
hieronnoista, tuun heti uudestaan ja pyydän tyttären ja lapsenlapsetkin käsittelyyn” - Ritva
L
”Tekniikka hallussa, paljon on hierojilla tullut käytyä ja kyllä sen heti huomaa kun toinen osaa
asiansa!” - Erkki S
”Olen ollut monesti Jelenan hierottavana, voin lämpimästi suositella! Hänellä on sopivan jämäkät
otteet eikä mitään hiplailua :)” - Heli H
”Asiakaspalvelu oli ystävällistä ja hieronta onnistui auttamaan juuri niissä jumeissa, joissa oli tarkoituskin” :) - Riia H
Urheiluhieroja, koulutettu hieroja
Taru on valmistunut urheiluhierojaksi Suomen urheiluhierojaopistolta Helsingistä kesällä 2018. Kiinnostuksen ja lisäkoulutuksen kohteina ovat mm. purentalihaksiin liittyvät ongelmat ja niiden hoito sekä raskausajan hieronnat. Lajikokemusta on kertynyt muun muassa thaiboxingista ja cheerleadingista. Nykyisen urheilulajin crossfitin myötä kiinnostus kehonhuoltoon ja ihmisen anatomiaan saivat Tarun lähtemään terveydenhuoltoalalle. Oman ammattitaidon kehittäminen ja uusien taitojen laajentaminen pitävät mielenkiinnon yllä hoitotyötä kohtaan.
”Kävin Tarulla purentalihasten hieronnassa ja oli todella hyvä kokemus! Tarulla oli hyvät ja
rauhalliset otteet ja ei edes yhtään jännittänyt vaikka hierottiin suun sisältäkin. Jo
ensimmäisen hieronnan jälkeen kasvot tuntuu ihan erilaiselta ja varasin heti uuden ajan. Kiitos
Taru!
<3 Ammattilaishierojat. Erinomaiset tulokset.” - Riina S
”täydet pisteet tarulle! ammattimainen ote” - Vili L
”Iso kiitos Tarulle, joka ammattimaisesti avasi jumit ja hieroi kipeän polveni. Monta kuukautta
kestänyt vihlonta ja juiliva kipu katosivat hieronnan jälkeen polvesta ihmeen kaupalla.” - Tiia
T
”Armottomassa joka paikan & kokovartalo-jumissa sain uskomattoman ammattitaitoista, tilanteeseen
perehtyvää ja asiantuntevaa lihasten käsittelyä Tarulta. Tarulla on kyky kohdata asiakas niin,
että heti ensi kerrasta tuli luottavainen ja turvallinen olo. Paitsi kipujen ja ongelmien
aiheuttajien taitavaa, tuloksellista käsittelyä, Taru antoi myös neuvoja lihaksien jumiutumista
ennaltaehkäiseviin venyttely- ja liikesarjoihin. Erittäin vahva suositus Tarulle, asiakkuus
jatkuu!” - Tarja N
”Pehmeät, varmat ja rauhalliset otteet. Olen etsinyt minulle sopivaa hierojaa vuosikymmenen. Ihanaa, kun löysin. -Aino R”
Osteopaatti, urheiluhieroja, koulutettu hieroja
Petri on valmistunut osteopaatiksi Osteopatiakoulu Atlaksesta keväällä 2021 eli Petrin vastaanotolle voit mennä vaativampienkin tuki- ja liikuntaelinvaivojen kanssa. Monipuolinen manuaalisen terapian koulutus antaa työkaluja paneutua moniin erinäisiin ongelmakohtiin ja mm. rangan virheasentoihin hyvinkin laajasti. Petri on myös koulutettu hieroja ja urheiluhieroja (Tampereen Urheiluhierojakoulu 2013) sekä FAF-kuntosaliohjaaja. Petriltä saa mm. osteopatiaa (manuaalista terapiaa), urheiluhierontaa sekä monipuoliset asentokartoitukset ja ohjausta itsensä huoltamiseen. Lajitaustaan kuuluvat jalkapallo ja salibandy, nykyään Petri on hurahtanut crossfitiin.
”Erittäin asiallinen kaveri. Hoitaa jumin kun jumin ammattitaidolla!” - Tuomas S
”Kokonaisvaltainen ja avaava kokemus. Petri pureutuu ongelmakohtiin ja suunnittelee hoidon
niiden mukaan. Vahva suositus” - Linda P
”Professional and effective. Bliss!” - Sarina L
”Mahtava ammattitaito. Suosittelen lämpimästi” - Sonja S
Koulutettu hieroja
Riitta-Leenan eli Rilen erikoisosaamiseen kuuluvat mm. avaavat stressiniskahieronnat ja makea suklaahieronta! Lihasjumit saavat kyytiä ammattitaitoiselta hierojalta! Riitta-Leena on valmistunut koulutetuksi hierojaksi vuonna 2012 (TAKK) ja kerännyt kokemusta mm. Tampereen Kylpylästä. Aikaisemmalta koulutukseltaan Riitta-Leena on SKY-kosmetologi ja merkonomi.
”Pitkäaikaisena asiakkaana voin suositella paikkaa ja Rileä! :)” - Hanna-Leena M
”Kohta neljä vuotta Rilen vakioasiakkaana, ja aina saa sekä tulla että lähteä hyvillä mielin!” -
Sonja K
”Täällä on kerrassaan hyvää ja asiantuntevaa palvelua. Suosittelen Riitta-Leenaa.” -Sari L
”Jälleen kerran rentouttava 90min. Tuloksena kevyet jalat. Kiitos Riitta-Leena!” -Jenni H
Koulutettu hieroja, urheiluhieroja, hermoratahieroja
Heinin vahvuuksia ovat rauhallisen tehokkaat hieronnat sekä hermoratahieronta. Heini haluaa tarjota asiakkailleen mieltä ja kehoa rentouttavia hetkiä arjen keskelle ja apua, kun kroppa vaatii huoltoa. Koulutukseltaan Heini on Diplomihermoratahieroja (Suomen Luontaisterveysopisto 2015), Koulutettu Hieroja (Tampereen Urheiluhierojakoulu/Espanja 2013) ja Restonomi (TAMK 2010). Vapaa-ajalla Heini nauttii mm. metsäkävelyistä, lukemisesta ja lattarirytmien pyörteistä.
”Mielestäni parasta asiantuntevaa hierontaa. Suosittelen lämpimästi kaikille” -John P
”Taitava, hyvä hieroja. Miellyttävää asiakaspalvelua.” -Anitta J.
"Heinin hieronnassa - ihanan rentoutunut ja hyvä olo" 😀
Urheiluhieroja, koulutettu hieroja, lymfahieroja, lähihoitaja
Iina on kerryttänyt pitkän työkokemuksen lähihoitajana kuntoutuksen parissa ja laboratoriossa, koulutetuksi hierojaksi hän valmistui 2020 (CWA, Tampere). Erityistaitoihin tällä letkeällä savolaisella kuuluvat rentouttava lymfahieronta ja teippaukset, tarvittaessa hihasta löytyy myös kunnolla poweria. Hierojana Iinalle on oireiden lievittämisen lisäksi tärkeää kehon ongelmien laaja-alaisempi selvittäminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vuosien varrella kokemusta on monenlaisista liikuntalajeista, nykyään vapaa-aika kuluu mm. koiran kanssa lenkkeillen, käsitöitä tehden ja lukien. Kädentaitoja Iinalla on moneen lähtöön, plakkarista löytyy myös vaatetusalan artesaanin paperit.
”Hierontapiste Hyvä Olo on nimensä veroinen! Varasin ajan Iinalle. Minut otettiin vastaan
hyvällä mielellä. Tilat olivat todella kauniit ja rauhalliset vaikka paikka sijaitseekin
hälisevässä keskustassa.
Iina oli hyvin ammattitaitoinen. Hieronnan aikana hän kertoi mitä oli tekemässä ja mitä sillä
haettiin. Hieronnan jälkeen olo oli kevyt ja olin saanut lisää liikkuvuutta kehoon. Ehdottomasti
suosittelen paikkaa ja kyseistä hierojaa!” -Rose R
”Lymfahieronta oli rentouttava ja hyvä kiireisen päivän rauhoittaja, minkä jälkeen nukahti
illalla nopeasti. Hoito pisti aineenvaihdunnan pelaamaan. Iinalla on rauhalliset ja selkeät
otteet ja hän kertoi mitä tapahtuu hoidon edetessä. Suosittelen!” - Taru R
Koulutettu hieroja, urheiluhieroja, sairaanhoitaja
Eveliinan bravuuri on tehokkaassa niskan käsittelyssä, tällä hetkellä opiskelun ja harjoittelun kohteena on mm. purentalihashieronta. Eveliina on valmistunut koulutetuksi hierojaksi Pirkanmaan Urheiluhierojakoulusta 2021 ja täydentänyt osaamistaan mm. rintakehän ja lannerangan nivelten mobilisaatio -kurssilla, jonka tekniikoita hyödyntää tarpeen mukaan hieronnassaan. Eveliina on ammatiltaan myös psykiatrinen sairaanhoitaja ja työkokemusta on kertynyt pääosin lastensuojelusta ja psykiatrialta sekä kriisi- ja traumatyön saralta. Eveliinan kiinnostuksen kohteena on kehon ja mielen yhteys sekä mm. stressin vaikutukset kehoon ja kuinka niitä voi lievittää arjen keskellä mahdollisimman yksinkertaisin keinoin. Eveliinan tavoitteena on kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti ja hän on saanut paljon positiivista palautetta rauhallisesta olemuksestaan. Vapaa-aikaan kuuluu ajanvietto 3-vuotiaan lapsen ja perheen kanssa, luonnossa ulkoilu, hevoset, laulaminen ja kuntosali.
"Olen käynyt eveliinalla säännöllisen epäsäännöllisesti hieronnassa vuosien ajan. Hierojana
eveliina ottaa asiakkaat hyvin yksilöllisesti huomioon, kuten erilaiset vammat ja taustat.
Eveliinalla on myös paljon tietoa eri asioista koulutuksiensa takia. Lisäksi ihmisenä on mahtava
tyyppi, kenen asiakkaana rento ja helppo olla." - Noona H.
"Erittäin tehokas ja kokonaisvaltainen hieronta. Asiakasta kuunnellaan ja ongelmakohtiin
paneudutaan erityisesti. Aivan ihana asiakaspalvelija, hyvänhenkinen lämmin vastaanotto." -
Laura J.
"Joka kerta ollut Ihmisläheinen ja lämmin hierontakokemus toiveitani ja tarpeitani huomioiden" -
Jonna V.
"Erittäin ammattitaitoista ja asiakkaan oireet hyvin huomioivaa työtä. Myös paikan rauhallisuus luo mahdollisuutta rentoutumiseen. Kiitos!" - Elina V
Koulutettu hieroja, urheiluhieroja, liikuntaneuvoja, lähihoitaja
Sannan vahvuuksia hierontatyössä ovat sopivan napakat ja mobilisoivat otteet, lisäkoulutusten tuoma ammattitaito sekä vahva motivaatio asiakkaan kuunteluun ja auttamiseen. Sanna on valmistunut koulutetuksi hierojaksi Helsingin Relaxilta 2019 ja käynyt täydennyskoulutuksena yläraajakipuisen potilaan hoito ja alaraajakipuisen potilaan hoito -kurssit sekä Dry needling basic1 ja basic2 -koulutukset. Sanna on kotoisin Kainuusta ja perinyt sieltä maanläheisen, leppoisan ja iloisen luonteensa. Aikaisemmalta koulutukseltaan Sanna on liikuntaneuvoja (Varala 2013) ja lähihoitaja ja toiminut vuosia mm. lasten parissa ja ryhmäliikunnanohjaajana. Ohjaustaustan vuoksi Sannalta voi kysyä apuja myös lihaskuntoharjoitteisiin ja venyttelyyn. Sannan harrastuksiin kuuluvat mm. tanssiminen ja kuntosali.
”Sanna on iloinen ja luotettava asiakaspalvelija, joka kuuntelee tarkkaan asiakkaan toiveet. Voimaa löytyy kuin pienestä kylästä, joten eipä ole tarvinnut jumieni kanssa kotiin lähteä. Useilla hierojilla olen elämäni aikana käynyt, mutta enää ei tarvitse miettiä kenelle menisin hierontaan, sillä Sanna on minulle se paras hieroja.” -Laura R
”Aina kun on ollut jumeja niin ne on auki saatu. Osaa käyttää hieronnassa tarvittaessa riittävästi voimaa kuitenkaan runnomatta.” -Teemu A
”Odotan aina innolla että pääsen Sannalle hierontaan, hän löytää aina kipupisteet ja saa mielen ja jumit auki. Olo paranee takuuvarmasti, voin suositella lämmöllä.” -Aino B
”Sanna oli oikein mukava ja asiantunteva hieroja. Häneltä sai hyviä vinkkejä ja kuunteli asiakkaan toiveita. :) -Petri P”
Hierontatyössä silloin tällöin kuulee asiakkailta erilaisia uskomuksia tai väittämiä. Avataan tässä muutamia niistä:
Tämä karkea jaottelu ei automaattisesti pidä paikkaansa. Se kylläkin on totta, että meitä hierojia,
hierontatyylejä ja asiakkaita on joka lähtöön, ja sen mukaan myös voimakkuus hieronnan suhteen
vaihtelee paljon. Hieronta suunnitellaan ja toteutetaan aina sellaiseksi että se tukee ja auttaa juuri
sitä henkilöä joka hierontapöydällä on, oli hän sitten ammattiurheilija tai toimistotyöntekijä.
Klassisessa ja urheiluhieronnassa saatetaan käyttää paljon samanlaisia perusotteita, mutta se mikä
eniten erottaa ne toisistaan on lyhykäisyydessään, että Urheiluhieronnassa hierojan pitää tietää
minkälaista hierontaa kullekin urheilijalle voidaan siinä hetkessä tehdä niin että se tukee urheilijan
lajiharjoittelua. Esim. Urheilija on menossa kovaan kisasuoritukseen, jolloin ei suositella liian
muokkaavaa hierontaa niin että lihakset väsyvät ja suoritus heikentyisi.
Tässäkin pätee se että meitä tekijöitä on moneen junaan eli voimakkuudet vaihtelevat tekijänsä mukaan. Hieronta on tekniikkalaji, ja sillä ei ole väliä minkä kokoinen hieroja itse on. Tärkeää on myös muistaa että asiakkaana saa ja pitää aina toivoa hieronnan voimakkuus itselleen sopivaksi.
Keho on mielenkiintoinen siinä asiassa, että se sopeutuu myös jatkuvaan lihasjännittyneisyyteen ja kehon hermotus ikäänkuin "passivoituu". Hieronnassa käymisen tarve on aina jokaiselle yksilöllistä, mutta hieronnassa kannattaa käydä myös ihan ennaltaehkäisevässä mielessä, niin lihaskipuja ei pääse huomaamatta syntymään.
Vaikka ollaankin välillä aika velhoja rentouttamaan lihaksia, niin tässäkin asiassa taas painottuu
yksilöllisyys!
Kroonistuneet lihaskireydet yleensä vaativat useamman käsittelyn ja kärsivällisyyttä asiakkaalta.
Joillakin asiakkailla voi olla lihakset niin arat käsittelylle että ensimmäisellä kerralla ei päästä
vielä työstämään pintaa syvemmältä. Asiakkaan oma kehonhuolto vapaa ajalla on myös tässä asiassa
isossa roolissa.
Tätä kuulee todella usein ja osittain pitääkin paikkansa!
Käsivarren lihakset ovat rasituksessa usein silloin kun esim. lihaksia tarvii kohottaa ja
pusertaa.
Hieronnassa kuitenkin paljon liikettä ja voimaa lähtee myös jaloista ja lantiosta, jolloin kädet ovat
ikäänkuin "välikappaleena" hierojan ja asiakkaan välillä.
Tämä riippuen aina asiakkaan yksilöllisistä tarpeista. Yleensä ns. Makea kipu saa tuntua hieronnassa
mutta ei niin, että asiakas ei pysty rentoutumaan ja pistää jännittämään vastaan, silloin se ei
palvele.
Voimakkaassa stressitilan aiheuttamassa jännitystilassa (keho käy jo valmiiksi ylikierroksilla)
paremmin voisi sopia kevyempi hieronta koska sillä saadaan kehon kipuviestejä lievitettyä.
Jos sinua mietityttää joku hierontaan liittyvä asia, voit kysyä sitä myös rohkeasti meiltä!😊
Hämeenkatu 27 C, 4 krs.
C-rappu on Näsilinnankadun puolella, Piateekin vieressä.
Seinäsummerista soitat painamalla numerot 20 ja avain.
Saapuminen hierontaan Hämeenkatu 27 C
Hämeenkatu 27 C (4. krs), 33200 Tampere, Finland
hierontapistehyvaolo@gmail.com
050 388 0886